Penting untuk Kiddos merasa nyaman saat berada di kamar tidur mereka, terutama saat malam hari menjelang tidur. Kamar yang nyaman membuat Kiddos lebih produktif, kreatif, dan bisa tidur dengan cepat. Berikut Livy berikan tips kamar tidur yang nyaman untuk Kiddos : 1. Prioritaskan Keamanan Terlebih DahuluTips paling penting untuk kamar Kiddos adalah keamanan si anak …
Banyak dari Kiddos yang susah tidur di malam hari dengan berbagai macam alasan. Hal ini membuat Moms & Dads bingung dan pusing pastinya. Nah, Livy mau bagi tips agar Kiddos cepat bobok ya : 1. Buat Jadwal Tidur TetapPenting membentuk pola jam tidur agar kiddos terbiasa untuk tidur di jam yang sama setiap hari. Butuh …
Penting untuk Moms memperhatikan jam tidur kiddos yah agar tumbuh kembangnya lebih maksimal lagi dan yang pasti konsentrasi saat di sekolah menjadi lebih baik.•Perhatikan juga kualitas tidur dan penunjangnya juga agar kiddos bisa tidur nyenyak dan on-time ❤️
4 posisi tidur diatas yang biasa dilakukan orang. Tahukah kamu, bahwa setiap posisi punya manfaatnya masing-masing ? Jika belum, yuk cek kamu cocok di posisi yang mana agar kualitas tidurmu semakin baik 👍•Jangan lupa dukung tidurmu dengan bedding set yang berkualitas juga 😊
1. Jangan Tinggalkan Sahur Sahur ibarat pondasi untuk bisa menjalankan ibadah puasa dengan baik. Jika melewatkan sahur, maka kadar gula darah menjadi lebih rendah sehingga membuat kita mudah lelah. Pilihlah asupan yang bernutrisi seimbang, seperti karbohidrat kompleks, daging, sayur, buah-buahan, dan lain-lain yang lambat dicerna tubuh. Jangan MAGER ya ! 2. Olahraga Rutin Puasa bukanlah …
5 Tips Agar Selalu Bugar Selama Berpuasa Ala Livy Read More »
Aturan tidur 10,3,2,1,0 diformulasi oleh Craig Ballantyne dapat menjadi panduan baik agar kita bisa mendapatkan tidur yang berkualitas.•Untuk pencinta kopi secara khusus, hindari memasukkan kafein 10 jam sebelum tidur yah. Nah, bagian 3 jam sebelum tidur nih yang sulit, terkadang suka tiba-tiba lafaarr 😂, tapi harus dihindari yah, guys. Lalu, 2 jam sebelum semoga gak …
Memicu Alergi Saat tidur, kita akan kehilangan >500 juta sel kulit mati. Jika dibiarkan, maka sel tersebut menumpuk dan menarik perhatian si tungau debu. Nah, kotoran dari si tungau debu ini akan memicu alergi, seperti Asma & Eksim. Ngeri ya, guys ! Menimbulkan Jerawat Loh kok bisa ?? Itu karena sprei dan sarung kita bersentuhan langsung dengan kulit. …
Let’s Start With This Ingat gak, kapan terakhir kamu ganti sprei beserta semua sarung-sarungnya yang ada di bantal, guling atau duvet ? Seminggu lalu, 2 minggu lalu, bulan lalu, atau bahkan lupa ? Postingan Sebelumnya Sebelumnya, Livy sudah bahas mengenai bahaya jika kamu jarang ganti sprei dan sarungnya. Jadi, sekarang Livy hanya mau menekankan kalau …
Kapan Sih Sebenarnya Waktu Ideal Mengganti Sprei ? Read More »
